Ejercicio físico. Evitemos el sedentarismo.

Este viaje de difusión de conocimiento no se detiene. El próximo 2 de junio tendrá lugar un nuevo programa sobre ejercicio físico, este será impartido por Daniel López (médico de familia en el CS de Calasparra) y Raquel (médica de familia que acaba de terminar su residencia en el CS de Calasparra).

El objetivo de este programa es concienciar a la población respecto a las consecuencias del sedentarismo. De la mano de estos dos grandes profesionales aprenderemos:

-La diferencia entre el sedentarismo y la inactividad física.

-La prevalencia del sedentarismo y cómo reducirlo.

-Cómo medir la "dosis" e intensidad de actividad física.

-Las precauciones y contraindicaciones a la hora de realizar ejercicio.

-Los tipos de actividad física.

-Beneficios de practicar ejercicio físico.

Imagen de Escuela de Salud.

El programa será emitido el próximo miércoles 2 de junio en Radio Calasparra y Más FM Begastri a las 9h y 21h respectivamente. También será repetido por Radio Calasparra el viernes 4 de junio a las 19h y sábado 5 de junio a las 11h. ¡Esperamos sea de vuestro interés!

Enlaces de interés: Recomendaciones para la población.

Escuela de Salud: ejercicio físico

Entrada realizada por Esperanza Espín (EIR R1 de enfermería familiar y comunitaria en el CS de Calasparra).

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Esta semana toca el tema de "Depresión, hay salida" impartida por Teresa Salinas García, Psicóloga del Hospital de Hellín y Rafael Guirao Alcaraz, Coordinador de enfermería del centro de salud de Calasparra. Ambos van a hablar sobre en que consiste la depresión y además: -Criterios del diagnóstico del trastorno depresivo. -Áreas de afectación de la depresión. -Definición del trastorno ansioso-depresivo. -Factores de riesgo de la depresión. -Tratamiento de la depresión. -Ayuda familiar ante la depresión. El programa se emitirá en Radio Calasparra el miércoles 5 de Mayo a las 9:00h, viernes 7 de Mayo a las 19:00h y sábado a las 11:00h. En Max fm en Cehegín miercoles 5 de Mayo a las 21:00h. Enlaces de interes: https://www.youtube.com/watch?v=YaExLujAtYs https://www.youtube.com/watch?v=GkTlt2yI7sM https://fb.watch/5horwUMguV/

Vamos con otro programa del proyecto Edison y acercándose el periodo estival toca "Salud y Verano", una época donde el buen tiempo hace que nos relajemos y disfrutemos de esos días más largos pero sin tener en cuenta algunos excesos. Nuestras enfermeras de atención primaria del centro de salud de Calasparra: Remedios Navarro, Rebeca Corbalán y nuestra enfermera escolar Pilar Segura nos hablaran de algunos aspectos a destacar como: -Importancia de la salud en el verano. -La exposición solar. -¿Cómo se producen y se pueden evitar los golpes de calor? -Ahogamientos y cortes de digestión. -Gastroenteritis durante el verano. -¿Cómo afecta el calor a la tensión arterial? El programa será emitido mañana miercoles a las 9h en Radio Calasparra y a las 21h en Max Fm Cehegín. Esperamos que el programa sea de su agrado y que tengan un buen verano. http://youtube.com/watch?v=GKBxXWGOtjk Entrada realizada por Diego Alberto Martínez Moreno EIR R1 del centro de salud de Calasparra.

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